感恩著此刻的平安 、此刻的健康 😊...

為期12天的瑜伽進修。今天我們談到萬緣，互依互存面向。緣份談完，我問老師 Michelle Chu...

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正念日記。願天佑台灣。願大家專注、專業、時時刻刻珍惜當下。 4/5 空格，空白。 沈澱自己。享...

正念練習日記。祝福自己。祝福大家。跨過去，永遠都不失去發芽的心。 3/29 玫瑰沒有試圖成為百合...

正念幫助我們覺察情緒，揮別焦慮。😊 共勉之 ...

正念日記練習。拓寬生命的深度與寬度。 3/20 泰戈爾：「Tiny grass, your s...

#原諒自己吧 #找回生命滿足幸福感 #正念 #瑜伽 因為太恐懼未來的失敗，所以即使現狀明明...

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從波動到穩定，從穩定到寧靜。 正念日記練習。願文字的力量祝福自己，祝福大家。 3/14 祝福...